ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΩΣΗ;

  • Δεν είναι μια εκφυλιστική νόσος των ηλικιωμένων όπως πιστεύουν πολλοί. Αρχίζει την μέρα που γεννιόμαστε αλλά ο ρυθμός εξελιξης και η βαρύτητα της ποικίλουν απο άνθρωπο σε άνθρωπο.

  • Η αρτηριοσκλήρωση είναι μια γενικευμένη νόσος που όμως εκδηλώνεται κατά τόπους..

  • Μπορεί να επηρεάσει κάθε αρτηρία [μεταφορικές κυρίως και όχι τροφικές], όπως τις καρδιακές, την αορτή, τις καρωτίδες ή τις αρτηρίες των άκρων.

  • Οι αρτηρίες των ποδιών είναι οι συχνότερα προσβαλόμενες, ακολουθούμενες απο τις καρωτίδες. 

  • Η πορεία της μπορεί να είναι πολύ αργή ή και πολύ επιθετική.

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΣΤΑ ΑΓΓΕΙΑ Η ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΩΣΗ ;

  • Οι αρτηρίες σκληραίνουν, ασβεστώνονται και χάνουν την ελαστικότητα και ευκαμψία τους.

  • Η στένωση ή και απόφραξη του αυλού είναι το κύριο γεγονός.

  • Το αποτέλεσμα είναι η μείωση της ροής αίματος μέσα στις αρτηρίες που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα συμπτώματα, ανάλογα με το πια αρτηρία έχει επηρεαστεί.

  • Μπορεί κανείς να την παρομοιάσει με την ασβέστωση [πουρί] που παρατηρείται στους σωλήνες ύδρευσης, αν και η παρομοίωση δεν είναι τόσο ακριβής.

ΠΟΙΟΙ ΠΡΟΣΒΑΛΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΩΣΗ ;

Οι άνδρες προσβάλονται πιο συχνά απο τις γυναίκες που πιθανότατα προστατεύονται απο τα οιστρογονα. Η επίπτωση αυξάνει κατά πολύ μετά την εμμηνόπαυση. Ο διαβήτης διαγράφει αυτήν την σχετική προστασία σε κάθε ηλικία.

  • Οι αρτηριακές στενώσεις συνήθως προκαλούν ήπια ή και καθόλου συμπτώματα.

  • Οι μικρής έκτασης αποφράξεις προκαλούν συνήθως ήπια συμπτώματα.

  • Αποφράξεις σε δύο επίπεδα [η αρτηρίες] προκαλούν σημαντικά συμπτώματα.

  • Αποφράξεις σε τρία επίπεδα προκαλούν κρισίμα συμπτώματα και απαιτείται επεμβατική αντιμετώπιση.

 

Η απλή απάντηση είναι ότι όλοι οι άνθρωποι επηρεάζονται απο την αρτηριοσκλήρωση και ο καθένας διατρέχει τον κίνδυνο να αναπτύξει συμπτώματα, όμως μερικοί κινδυνεύουν περισσότερο απο άλλους.

ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΩΣΗ;

Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη αιτία για την αρτηριοσκλήρωση που μάλλον οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων όπως το γενετικό υλικό και επίκτητους παράγοντες, όπως η υπέρταση και η υψηλή χοληστερόλη.

  • Υψηλή χοληστερόλη.

  • Υπέρταση.

  • Διατροφή [υψηλή ποσότητα λιπών, ιδίως κεκορεσμένων, όπως τα ζωικά λίπη].

  • Διαβήτης [Η αρτηριοσκλήρωση έρχεται νωρίτερα και συνήθως είναι σοβαρότερη].

  • Ελλειψη σωματικής άσκησης και παχυσαρκία.

  • Κάπνισμα [Ο κίνδυνος είναι 50% μεγαλύτερος σε άτομα που καπνίζουν ένα πακέτο και διπλάσιος στα δύο πακέτα ημερησίως].

  • Γενετικό υλικό [κληρονομικότητα].

  • Συνδυασμοί παραγόντων. Οι αρτηρίες μπορούν να αντέξουν αρκετά καλά έναν βλαπτικό παράγοντα. Ο συνδυασμός όμως δύο η τριών τριπλασιάζει τον κίνδυνο.

ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΩΣΗ ;

Δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να την αποφύγετε, μπορείτε όμως να κάνετε πολλά για να την επιβραδύνετε!.

  1. Αλλάξτε την διατροφή σας σε περισσότερη κυτταρίνη [φρούτα, λαχανικά], λιγότερα λιπαρά και ζάχαρη, αποφύγετε τα ζωικά λίπη. Η ισορροπία [παν μέτρον άριστον] είναι ίσως πολύ σημαντικός παράγοντας.

  2. Συστηματική ήπια άσκηση [περπάτημα ή κολύμπι, όχι power ασκήσεις].

  3. Διακοπή του καπνίσματος.

  4. Μείωση της χοληστερόλης, συνήθως με άσκηση και διατροφή, σε πολλές όμως περιπτώσεις με φαρμακευτική αγωγή [στατίνες].

  5. Ελεγχος της αρτηριακής πίεσης [πολύ συχνά χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή].

  6. Πάρτε μια μικρή καθημερινή δόση ασπιρίνης [75-150mg] ή άλλου αντιαιμοπεταλιακού φαρμάκου [πχ. κλοπιδογρέλη] μια και μειώνει απόλυτα τον κίνδυνο κατά 25-40%.

  7. Εχετε τον διαβήτη  [εάν υπάρχει] υπο έλεγχο. Προσέχετε τα πόδια σας, αποφείγετε τραυματισμούς και λοιμώξεις.

  8. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας νωρίς, ακόμη και με πρώιμα συμπτώματα.

Please reload

  • w-facebook
  • White Google+ Icon